ที่มาที่ไปของคลอลาเจน

ที่มาที่ไปของคลอลาเจน

คอลลาเจนคืออะไร?

เป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่รวมกันของกรดอะมิโน (Amino Acid) หลายชนิดเชื่อมต่อกันเป็นสายโซ่ยาว เส้นใยคอลลาเจนเป็นเส้นเกลียวที่มีหน่วยโมเลกุลสัมพันธ์กันจำนวนมาก เป็นส่วนประกอบหลักของผิวหนังผมกระดูกและกระดูกอ่อน

รู้หรือไม่ว่าคอลลาเจนเป็นสิ่งที่ร่างกายมนุษย์เราสามารถสร้างได้ และจากการได้รับจากสารอาหารประเภทต่างๆ แต่เราจะพบคอลลาเจนน้อยลงสำหรับคนอายุ 30 ปีขึ้นไปการสังเคราะห์คอลลาเจนจะลดลง สังเกตได้ง่ายคือผิวหนังจะเริ่มมีริ้วรอย หากต้องการให้ผิวกลับมาเต่งตึงดังเดิมจำเป็นต้องได้รับคอลลาเจนในปริมาณที่เหมาะสม

เราจึงสามารถรู้ได้ว่า Collagen ทำหน้าที่เพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของอวัยวะและเมื่อปริมาณคอลลาเจนลดลง จะส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงต่างๆกับผิวของเราเช่นผิวเริ่มเหี่ยวย่นขาดความกระชับมีริ้วรอยและทำให้ผิวดูหมองคล้ำเป็นต้น

ที่มาของคอลลาเจน

คอลลาเจนมีหลายรูปแบบ ในรูปแบบเม็ดซึ่งอาจผสมกับวิตามินซีด้วย. จะช่วยสร้างคอลลาเจนมากขึ้นนอกจากนี้ยังมีแบบผงและแบบน้ำ มีประโยชน์เหมือนกันในเนื้อสัตว์และผัก แต่ช่วยให้กินและดื่มได้ง่ายขึ้น คุณสามารถเลือกรูปแบบที่คุณชอบ

อย่างไรก็ตามมีงานวิจัยเล็กน้อยเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เหล่านี้ การรับประทานคอลลาเจนจะช่วยให้คุณได้รับกรดอะมิโนแทนการรับประทานเนื้อสัตว์ คุณยังสามารถรับคอลลาเจนได้จากการกินปลาเนื้อวัวและไก่

What is collagen?

It is a protein that is a combination of amino acids (amino acids) connected to each other in a long chain. Collagen fibers are spirals that have many interrelated molecular units. They are the main components of the skin, hair, bones and cartilage.

Did you know that collagen is something that the human body can create? And from getting it from different types of nutrients But we will find less collagen. For people over 30 years of age, collagen synthesis is reduced. It is easy to notice that the skin begins to have wrinkles. If you want your skin to return to its original firmness, you need to get the right amount of collagen.

We were able to know that Collagen increases the strength and elasticity of organs, and when the collagen content decreases, it increases the strength and elasticity of organs. It will result in various changes to our skin such as skin getting wrinkled, lack of firmness, wrinkles and dullness, etc.

Collagen source

Collagen comes in many forms. In pill form, which may also be mixed with vitamin C. Will help build more collagen, also available in powder and liquid form It has the same benefits in meat and vegetables. But makes it easier to eat and drink You can choose the pattern you like.

However, there is little research on these products. Eating collagen will provide you with amino acids instead of meat. You can also get collagen through eating fish, beef and chicken.

ที่มาที่ไปของคลอลาเจน

สนับสนุนโดย macau8889

แนะนำติชมได้ที่ : evolvewithmike.com

Recommended Articles